こんにちは。狛 千心(こま ちさね)です。早いもので2025年も残り数日。皆様はどのような一年をお過ごしになられましたか。国内外の出来事を振り返ると、2025年も怒涛の一年でした。全ての人が穏やかで幸せに暮らせる世界になることを日々願っています。
狛はありがたいことに充実した一年を送ることができました。仕事でも私生活でも価値観が変わる出来事がたくさんありました。巳年にあやかり一皮向けたように思います。
自分にとって前進できた出来事は、ダンスレッスンが再開できたことですね。恥ずかしながら年齢を感じるお年頃となったせいか、お稽古後や仕事後にとにかく疲れが抜けない、朝起きられない、体力が無い、体力が無いから体力を付けようと運動したくてもその運動をするための体力が無い、というスパイラルに陥っており、特に夏頃にかけてそのような日々が続いておりました。このままではいかんと思っていたところ、ひょんなことからダイエットに関する知識を学ぶ機会を得まして、そこで必須アミノ酸に注目をしました。
ご存じの方も多いと思いますが、必須アミノ酸とは、体の組織作りや維持に必要、言うなれば生命を維持するために重要な栄養素でありますが、人間の体内で生成することができず、食事から摂取するしかありません。
勉強をする中で、今の自分の体にはアミノ酸が不足しているのではないかと考えて、本来は食事から摂ることが望ましいのですが、そんなこと言っている余裕もないため、手っ取り早く回復をすることを優先してサプリメントを利用することにしました。
それが味の素さんから出ている「アミノバイタルゴールド」です。アスリート選手も利用するほどアミノ酸スコアが高い商品ですが、これを飲み始めてから調子がすこぶる良くなっていることを実感しています。
まず、寝起きが本当に良くなりました。アラームがけたたましく鳴っても起きられずウダウダしていたのが、スッと起きられるようになりました。これはクオリティオブライフ的にかなり大きくプラスに働きます。朝の時間が有効に使えますからね。
朝起きられるようになってから好循環が生まれて、日々の営みだけでも精一杯だったのが、やるべきことがきちんとやれるようになり、よく眠れるようになったのか疲れも残りにくくなり、そうすることで予定していたことが計画的に進み、時間と体力の余裕も生まれ…、そしてようやっと、ちょっと運動しようかな、というところに辿り着きました。そして再開したジャズダンス。好きなことができて純粋に楽しい。良い気分転換にもなり、運動が継続できればおのずと体力もついていくはずですし、体にも心にも良いことしかない。アミノバイタルゴールドを飲み始めて本当に良かったと思います。
これは個人差があると思いますが、集中力も増した気がします。更にそのせいなのか因果関係は証明できませんが、時間の経過が少し遅くなった感覚が生まれています。あれ、結構な時間この作業やっていたけど、まだ時間がある、みたいな。
正直お値段は少しはりますが、セルフメディケーションの一環として、病院にお世話になる手前に自分で出来るケアだと思えばお安いかも知れません。興味がございましたら是非お試しください。ただのイチ消費者ですがお勧めいたします。
この経験から、食べ物が体にダイレクトに影響することを実感しました。同時に今までの食生活における良くない部分の心当たりもあるので、反省し、改善していく良いキッカケにもなりました。お芝居を続けていきたいのであれば体は基本中の基本。体つくりもプロ意識を持って取り組まないといかんなあと痛感した2025年後半でした。
体力のことだけでなく、芸事をはじめ全てのことにおいて、少しずつの積み重ねがいつか大きな成果になると信じて、来年もコツコツと目の前のことを誠実に丁寧にこなしていきたいと思います。飛び抜けて何かの才能がある者でもないので、時間は掛かることは覚悟しています。それでも腐らずに一歩ずつ。
午年にあやかり、全てウマくいく。
2025年もありがとうございました。2026年も皆様に感動や喜びをお届けすることができるよう精進いたしますので狛千心をどうぞよろしくお願いいたします。
皆さま良いお年をお迎えください。